Accompagnement aquatique Prénatal : un moment de ressourcement et de reconnexion dans l’eau
Pourquoi choisir un accompagnement prénatal aquatique ?
Un moment pour se reconnecter, dans l’eau
La grossesse transforme le corps et les émotions. Dans l’eau chaude, le corps se relâche, les tensions se dissipent, l’esprit s’apaise.
Les séances prénatales aquatiques, proposées en individuel ou en petit groupe, offrent un espace où chaque future maman peut se déposer, écouter son corps, s’accueillir telle qu’elle est, dans le respect de son rythme.
Un lien subtil entre vous et votre bébé
L’eau invite au mouvement doux, à la respiration fluide, à l’écoute intérieure.
C’est un temps pour ressentir, pour dialoguer autrement avec son bébé, bercé lui aussi par les vibrations et la présence de sa maman.
Ces instants de reconnexion sont précieux pour nourrir le lien, déjà vivant, entre deux êtres.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se déroule en petit groupe ou en individuel, dans une eau chaude, accueillante et sécurisante.
Un temps d’accueil dans de l’eau permet de poser une intention, d’exprimer ses besoins du jour.
Une fois dans l’eau :
- des mouvements doux pour mobiliser le bassin, soulager le dos, relâcher les épaules,
- des exercices de respiration et de flottaison pour apaiser et se recentrer,
- un temps de relaxation ou de visualisation pour se connecter à soi et à bébé,
- parfois, un temps d’échange ou de silence partagé, selon les besoins du groupe.
Chaque moment est guidé avec bienveillance, dans le respect du rythme et des ressentis de chacune.
Les bienfaits de l’accompagnement prénatal aquatique pendant la grossesse
- Soulagement des tensions musculaires et articulaires
- Amélioration de la circulation et de la respiration
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Meilleure conscience corporelle
- Préparation douce à l’accouchement
- Renforcement du lien avec bébé
- Recentrage, confiance, apaisement
Des séances adaptées et bienveillantes
Les séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de la grossesse.
En séance individuelle, l’accompagnement est entièrement personnalisé : vous êtes seule dans l’eau, portée en douceur, en lien direct avec le praticien. Chaque mouvement, chaque respiration est adaptée à vos besoins du moment.
En séance de groupe, une énergie collective se tisse dans un cadre intime et respectueux.
Dans les deux cas, la douceur, l’écoute et la présence guident chaque instant.
Infos pratiques
En individuel
- Lieu : A Beaurieux
- Durée : séance 1 h 30
- Fréquence : Sur rendez vous
En collectif
- Lieu : A corbais ou Beaurrieux
- Durée : séance de 1h00
- Quand : Le mercredi à 12h à Corbais
- Fréquence : A la carte – Flexible
- Tenue : maillot de bain, serviette
- Sur inscription en ligne uniquement
Quelques mots de participantes
« J’ai pu me reconnecter à moi, à mon souffle, à mon bébé. Une vraie bulle de bien-être. »
« C’était la première fois que je me posais vraiment depuis le début de ma grossesse. Merci pour cet espace si doux. »
Envie de plonger dans cette bulle ?
Les places sont limitées pour préserver la qualité d’accueil.
Je suis là pour répondre à vos questions et vous guider dans l’eau, avec présence et douceur.
L’accompagnement prénatal aquatique est une méthode douce pour se connecter à son corps et à bébé, combinant mouvement et respiration dans l’eau selon les principes de APA.