Respire, bouge et prends soin de toi
Et si tu venais BOUGER, être mouvement, dans l’eau ?
À Corbais et à Beuzet, je t’invite à vivre des séances d’aquagym qui vont bien au-delà du simple effort physique. Chaque séance est une rencontre avec ton corps, ton souffle, ton énergie du moment. Cependant, on y travaille en profondeur, avec attention, et surtout avec le sourire.
Une approche douce et physiologique
Ici, pas de rythme imposé ni de mouvements tous identiques.
D’ailleurs, l’aquagym que je propose s’appuie sur une compréhension fine du corps : on explore la posture, on respire pleinement, et on réveille les chaînes musculaires profondes avec douceur. Chaque exercice est adapté, chaque consigne est personnalisée. Que tu sois en pleine forme, en reprise ou à la recherche d’un mieux-être, tu trouveras ta place à Corbais et/ou à Beuzet.
Des séances variées et ludiques chaque semaine
La variété est une source de motivation et de plaisir à l’aquagym à Corbais et Beuzet.
Chaque semaine, un nouvel accessoire entre dans l’eau avec nous : frites, haltères, planches, balles, élastiques… Ainsi, ces outils permettent d’explorer d’autres mouvements, de surprendre ton corps, de progresser sans jamais t’ennuyer. Entre renforcement, équilibre, souplesse, coordination et détente, chaque séance devient un petit voyage.
Une ambiance conviviale et bienveillante
L’énergie du groupe, c’est une part essentielle du plaisir.
Les séances se vivent dans un esprit d’écoute, de respect et de partage. En plus, chacun avance à son rythme, sans pression. Ce qui compte, c’est que tu sois bien, en mouvement, connecté à toi-même… entouré de personnes qui, comme toi, viennent pour se faire du bien.
Des formules pour tous les rythmes
Parce que tes besoins et ton emploi du temps ne sont pas figés, je propose plusieurs formules :
🔹Formule : « A la carte » : 22 euros/ séance Une seule séance, valable une semaine à partir de la date choisie. Idéal pour tester ou s’offrir une parenthèse ponctuelle.
🔹 Formule « Flexible – 5 séances » : 105 euros/5 séances
Un abonnement de 5 séances à utiliser quand vous le souhaitez, valable dans les deux piscines, pendant la période en cours. Parfait pour ceux qui veulent garder de la liberté sans contrainte hebdomadaire.
🔹 Formule « Récurrente » : 20 Euros/ séance
Votre place est réservée chaque semaine, à jour et heure fixes. Une formule idéale pour installer une routine bien-être.
Nous fonctionnons par périodes (en général entre vacances scolaires), mais vous pouvez vous inscrire à tout moment. Nos séances durent 1 heure.
Tu choisis le rythme qui te convient, et tu peux toujours ajuster en cours de route.
Infos pratiques et inscriptions
🕒 Quand ?
Des séances aquagym sont proposées chaque semaine à Corbais et à Beuzet, en petits groupes. Les horaires pendant les congés scolaires sont adaptés.
- Le mercredi à 10h, 11h, 18h30 et 19h30 à Corbais
- Le Mardi 11h, jeudi 19h30, vendredi 11h et 12h, samedi 10h à Beuzet
🌊 Comment ça se passe ?
Chaque séance d’aquagym est conçue pour allier énergie et bien-être. Elle dure 1 heure
- 45 minutes de séance globale pour bouger, tonifier vos muscles et améliorer votre coordination dans l’eau.
- 10 minutes de relaxation et stretching pour relâcher les tensions et apaiser le corps.
- 5 minutes de retour à soi en nage libre, pour se recentrer et profiter pleinement de ce moment dans l’eau.
📍 Où ?
Le mercredi les séances ont lieu uniquement à Corbais et le mardi, jeudi, vendredi et samedi les séances ont lieu uniquement à Beuzet. Lors de votre inscription, vous recevez un mail avec l’adresse.
📬 Comment s’inscrire à l’aquagym à Corbais et à Beuzet ?
Clique sur le bouton ci-dessous pour découvrir les horaires, réserver un « abonnement » ou une séance « à la carte ». Par ailleurs, tu peux me contacter directement si tu hésites ou si tu veux en discuter.
💡 Tu veux essayer pour savoir si cela te plait ?
Viens tester une séance, sans engagement. C’est souvent dans l’expérience qu’on sent si c’est fait pour nous.
Bouger, c’est aussi prendre soin de son esprit. L’aquagym permet de se reconnecter à soi, de libérer les tensions et de savourer un moment de bien-être complet.
