Prénatal en groupe : bouger et préparer son corps dans l’eau
Les séances prénatales en groupe offrent aux futures mamans un espace pour bouger en douceur, préparer leur corps à la naissance et prendre du temps pour elles. Portée par l’eau, vous retrouvez davantage de liberté dans vos mouvements et explorez respiration, mobilité et relâchement dans une ambiance apaisante et bienveillante.
À qui s’adresse l’accompagnement prénatal en groupe ?
- Vous souhaitez rester en mouvement pendant votre grossesse avec une activité adaptée
- Vous avez envie de préparer votre corps à la naissance à travers la respiration, la mobilité et le relâchement
- Vous recherchez une activité qui vous permette de bouger tout en soulageant votre corps
- Vous appréciez l’idée de partager ce moment avec d’autres futures mamans dans une ambiance conviviale et bienveillante
Séance prénatale en groupe : déroulé et informations pratiques
La séance débute par un temps d’échange pour accueillir vos besoins et votre ressenti du moment. Vous profitez ensuite d’environ une heure dans l’eau chaude, guidée à travers des mouvements doux, des respirations et des bercements aquatiques pour favoriser le relâchement et la détente. Un dernier temps d’échange permet de terminer la séance en douceur.
- Lieu : piscine de Corbais
- Jour : mercredi à 12h
- Fréquence : tous les 15 jours
- Durée : 1h
- Prix : 30€
- Encadrement : accompagnement prénatal aquatique selon l’approche APA
- À prévoir : maillot de bain confortable, serviette et bouteille d’eau
Le retour de Dominique
Isabelle est très professionnelle, attentive et à l’ écoute des problèmes de chacune. Explique pourquoi nous devons adopter une telle posture et nous corrige avec bienveillance. Merci pour cela.
(source vérifiable : avis Google Aquafitzen)