Séance Zen : une parenthèse de détente dans l’eau chaude
La séance Zen est un moment collectif pour ralentir, relâcher le corps et revenir à soi dans une eau chaude à 35°C. À travers le mouvement, la respiration et l’écoute de vos sensations, vous profitez d’un espace hors du quotidien pour vous déposer, apaiser le mental et retrouver un état de détente profonde.
À qui s’adressent les séances zen ?
- Vous ressentez le besoin de ralentir et de vous accorder un vrai moment pour vous
- Vous souhaitez relâcher les tensions et retrouver davantage de calme
- Vous avez envie de vous reconnecter à votre corps et à vos sensations
- Vous recherchez une expérience de détente différente, portée par la chaleur et les mouvements de l’eau
Séance Zen : déroulé et informations pratiques
Pendant deux heures, je vous invite à explorer le mouvement et vos sensations dans une eau chaude à 35°C. Chaque rencontre s’articule autour d’une thématique et alterne des temps de mouvement, de respiration, de relâchement et de retour à soi. Une expérience collective où chacun reste libre de vivre la séance à son rythme.
- Durée : 2h
- Type de séance : collective
- Lieu : piscine thérapeutique de Beaurieux ou dans des lieux partenaires
- Température de l’eau : 35°C
- Prix : 45 € la séance (abonnement possible)
- Fréquence : événement ponctuel autour d’une thématique
- Formules : séance à la carte ou formules de plusieurs séances
- À prévoir : maillot de bain confortable, serviette et bouteille d’eau