Se reconnecter à soi & se ressourcer
L’eau offre un espace unique où le corps se relâche naturellement et où l’esprit peut retrouver son calme. Mes accompagnements bien-être sont pensés pour vous permettre de ralentir, d’apaiser les tensions du quotidien et de prendre un véritable temps pour vous.
Que vous recherchiez une profonde relaxation, un moment de reconnexion à votre corps ou un accompagnement personnalisé dans l’eau, chaque séance est adaptée à vos besoins, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.
Retrouver un équilibre grâce aux bienfaits de l’eau
Je suis convaincue que l’eau offre un espace unique pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à soi. C’est pourquoi j’adapte chaque séance à la personne que j’ai en face de moi, à son histoire, à ses besoins et à son rythme. Mon objectif n’est pas seulement de vous proposer un moment de détente, mais de vous offrir une expérience où vous vous sentez écouté, accompagné.
Watsu
Le Watsu est un accompagnement dans l’eau chaude qui invite au lâcher-prise et à la détente profonde. Porté et guidé par des mouvements doux, le corps se relâche, la respiration s’apaise et l’esprit s’allège dans un véritable moment hors du temps.
Séance zen
Un moment collectif dans une eau chaude à 35°C pour explorer le mouvement, relâcher profondément le corps et revenir à ses sensations. Une expérience unique de détente et de reconnexion à soi, proposée chez Aquafitzen ou ponctuellement dans différents lieux partenaires.
Aqua-émotion / Thérapie aquatique
Votre enfant a des difficultés à exprimer ce qu’il ressent ? L’eau devient un véritable médiateur. À travers le jeu et le mouvement, il peut progressivement verbaliser ses émotions, s’exprimer à sa manière et développer sa confiance, dans un cadre sécurisant.
Hypnose aquatique
Une expérience unique où l’accompagnement dans l’eau rencontre l’hypnose thérapeutique. Au fil des saisons, laissez-vous guider vers un état de relaxation profonde, propice au lâcher-prise et à la transformation intérieure
Watfit méditation
Une séance d’1h pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. Entre relaxation et pleine conscience, vous êtes guidé à travers des exercices doux de respiration, de visualisation et de détente corporelle pour apaiser le corps et l’esprit.
Bienveillance
Accueillir chacun tel qu’il est
Adaptation
Chaque séance suit votre rythme
équilibre
Corps, esprit et émotions reliés
Je vous accompagne dans l’eau, simplement et à votre rythme
Chaque personne arrive avec une histoire différente, des besoins différents et un rapport unique à l’eau. Mon rôle est de vous accueillir là où vous en êtes ici et maintenant et de vous guider pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant.